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終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法
終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法
終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法
商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110741430&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
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商品訊息描述:
《終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法》
日本醫院院長權威之作，
解讀「沈默器官」的危險暗號！
【本書特色】
◎ 破解坊間「喝酒無益、多吃水果、低卡＝健康」等健康迷思。
◎ 從肝臟作用、檢測方法、致病原因全方位解析脂肪肝生成因，掌握脂肪肝所發出的危險信號！
◎ 將繁雜理論化作簡易的Ｑ＆Ａ，精準簡短命中核心，解答各種疑惑！
【重點內容】
◎ 第1章 脂肪肝的基礎知識
肝臟的功能、何謂脂肪肝、隱藏的疾病風險
◎ 第2章 用酒預防脂肪肝
酒精的功效、不需戒酒和休肝日
◎ 第3章 醣類是脂肪肝的元凶
水果不一定對健康有益、果糖是最危險的醣類
◎ 第4章 避免脂肪肝的飲食方法
正確規律的飲食、不發胖的進食方法、控制醣類
養成活動身體的習慣、注重有氧運動
◎ 第6章 避免脂肪肝的生活習慣
檢查體重的習慣、消除壓力、良好的姿勢
酒導致脂肪肝、水果有益健康，
這些竟然都是「錯誤常識」？！
肝臟又有體內的「化學工廠」之稱，
每天都要處理1萬種以上維持生命所需的化學反應，
但它也是號稱「沉默器官」的頑強臟器，
損害沒有達到7成以上，便不會發生任何症狀。
尤其肝病患者不見得外表肥胖，且又不會出現任何自覺症狀，
所以大多數人即使得知自己患有脂肪肝，也不會提高警覺。
以致發現有問題時，多半早已從脂肪肝轉化成肝硬化或肝癌等可怕疾病。
本書作者為從業37年的消化內科醫師，
藉由本書破解脂肪肝形成是因為「喝太多酒」或「攝取太多油膩食物」等偏差常識。
反而坊間說攝取水果等「醣類」食物有益身體健康、
「高熱量有害身體，低卡才健康」等錯誤觀念，才是助長脂肪肝的元凶。
希望大家都能夠從本書學到新的常識、培養出正確的生活習慣。
作者介紹
栗原 毅 監修
北里大學醫學部畢業。栗原診所東京．日本橋院長。
慶應義塾大學專聘教授，前東京女子醫科大學教授。
主要著作有《誰でもスグできる！みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる200％の基本ワザ》（日東書院本社）、《血液サラサラで美人になる》（マガジンハウス）、《誰でもスグできる！肝機能をみるみる高める200%の基本ワザ》（日東書院本社）等。
陳聖怡
終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法－目錄導覽說明
．作者序
．第1章 不要輕忽脂肪肝
．全身健檢中的異常數值之首
每4人就有1人是脂肪肝！
．肝臟是沒有自覺症狀的「沉默器官」
掌握脂肪肝所發出的第一個危險信號
．肝臟體積比大腦和心臟大
是維持生命不可或缺的器官
．肝臟的三大重要作用
代謝、解毒、分泌膽汁
．肝功能惡化的主要原因有二
混亂的生活習慣和病毒感染
．由生活習慣引發的肝病
．醣類會在肝臟裡
轉化為中性脂肪
．引起脂肪肝的原因
多半是醣類攝取過量
．檢測脂肪肝的數值①
「ALT20以上」就要注意！
．檢測脂肪肝的數值②
不可單靠「γ-GTP」來判斷
．不喝酒卻有脂肪肝的人
為什麼越來越多？
．脂肪肝是生活習慣病的溫床
千萬不可大意！
．代謝症候群源自脂肪肝
讓狹心症與心肌梗塞風險倍增
．小心快速減肥
會導致「減肥型脂肪肝」
．糖尿病也有可能引起脂肪肝
．非酒精性肝臟疾病「NASH」非常危險！
．罹患酒精性脂肪肝或肝炎必須暫時禁酒以待肝臟恢復
．一旦轉變成肝硬化肝臟就會失去機能
．發病原因可掌握肝癌預防不是夢！
第2章 用酒預防脂肪肝
．用酒精預防脂肪肝①
喝酒可以預防脂肪肝和糖尿病？
．用酒精預防脂肪肝②
「酒為百藥之長」是真的！
．酒是健康飲料！每日酌量飲用可延年益壽
．怎樣才算每天都能喝的「適當飲酒量」？
．對付脂肪肝就選無醣蒸餾酒！
．啤酒和日本酒都OK！唯獨「釀造酒」須適量飲用
．含果汁的氣泡酒最好不要喝！
．掌握酒裡的醣類含量
．紅酒是喝葡萄酒的最佳選擇
．喝酒還能減重？「高球減肥法」
．下酒菜應以肉、魚貝、蛋為主
．「續攤喝酒」是引發脂肪肝的最糟行程
．愛喝酒的人只要戒酒就會早死嗎？
．根本不需要「休肝日」！每天喝酒也沒問題
．第3章 醣類是脂肪肝的元凶
．別以為低卡就是好
正確瞭解醣類的風險
．引發脂肪肝的中性脂肪原料正是醣類！
．麵包就是要抹奶油！跟脂質握手當個好朋友
．醣類的吸收速度因種類而異
．水果所包含的果糖可是脂肪肝的大敵！
．女性脂肪肝患者增加是因為水果吃太多？
．高級水果中暗藏著無比甜蜜的危險
．要特別小心含大量果汁的蔬菜汁
．水果中的果糖竟也是造成老化的原因！
．俗稱碳水化合物的醣類①
一起來確認醣類含量的多寡
．俗稱碳水化合物的醣類②
一起來改善營養的均衡
．醣類多多！
聰明攝取日本的主食
第4章 避免脂肪肝的飲食方法
．發胖的原因在於不吃早餐&nb
編／譯者：陳聖怡
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：21*14.5
頁數：207
出版地：台灣
商品訊息簡述:- 作者：栗原毅(監修)
追蹤
- 譯者：陳聖怡
- 出版社：楓葉社文化
出版社追蹤
- 出版日：2016/8/1
- ISBN：9789863701156
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法
終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法
終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法
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從商的陳先生，年過4旬忽覺被戴綠帽，懷疑太太有小王，頻質問「是不是在外面討客兄？」還動手勒頸、把老婆關進冰箱。經太太報警強制送醫，才知患有「嫉妒妄想症」，經求助台中慈濟醫院身心科醫師曾秀甄，夫妻倆一起治療，狀況才改善。
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曾秀甄表示，身陷「嫉妒妄想症」的病人會懷疑另一半「為什麼突然打扮？」、「為什麼上班都上到那麼晚？」這類莫名其妙的爭執，天天上演。
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陳先生數個月前看見太太穿新裙子出門，竟妒火再起，開車載太太到偏僻山區，途中拿刀威脅「殺光全家」，事後陳太太嚇得報警強制送醫；曾秀甄醫師評估陳先生為典型「嫉妒妄想」病人，先安排住院，再給予夫妻心理治療，服藥後已能和平相處。曾秀甄表示，「嫉妒妄想症」好發於40歲以上的中年男女，男性又高於女性，患者通常是夫妻中個性比較內向、不善於交際的那一個，男性常會暴力相向，女性則成天吵鬧。曾秀甄建議，家屬應傾聽夫妻雙方說法，如懷疑有病態行為，應柔性勸說就醫；被懷疑的配偶可先尋求心理諮商、專家意見，並鼓勵另一半連袂找醫師治療。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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